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自宅で簡単リンパドレナージュダイエット

【DVD】リンパドレナージュダイエット

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【DVD】リンパドレナージュダイエット/気になる部位に効く7レッスン

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リンパドレナージュダイエット 毒素を排出して痩せるスペシャルプログラム

おすすめポイント

リンパドレナージュDVDおすすめポイント
  • リンパドレナージュ界の第一人者 山田光敏先生監修!!
  • 山田式セルフリンパドレナージュをDVDで分かりやすく紹介!
  • リンパドレナージュの主な効果、準備段階でのポイント、むくみを解消するマッサージ法などを収録
  • リンパドレナージュを効果的に行うための特典映像付き!


老廃物や毒素を排出してキレイになれる「リンパドレナージュ」。セルライト除去やむくみ・冷え症改善、ダイエットにも効く、このメソッドを初心者向けに分かりやすくレッスンするDVDです。

自らも「リンパドレナージュ」によって半年で20キロものダイエットに成功した山田光敏先生が監修。体を優しくなでるような柔らかい動作で顔・首・お腹・ウエスト・レッグ・バストなど気になる部位に効く7レッスンを収録。リンパドレナージュを効果的に行うための特典映像付き!

ダイエット効果、引締め効果のみならず、冷え性やアトピー、にきびあとなどを改善する効果もある驚異のマッサージを、DVDでぜひ身につけてください。

リンパドレナージュとは?」
リンパを手技でドレナージュ(排出)することです。身体に溜まった余計な水を老廃物とともに排出させていきます。

「収録内容」
●1日目 リンパエクササイズ
全身のリンパの流れを促し、溜まった毒素を綺麗に洗い流す。

●2日目 ネックリンパドレナージュ
ネック+目的の部位を行なうことで、リンパの流れがスムーズになる。

●3日目 フェイスリンパドレナージュ
顔のむくみを解消し、すっきり小顔に。

●4日目 アームリンパドレナージュ
脇のリンパ節と上腕三頭筋をトリートメントし、引き締まった二の腕を手に入れる。

●5日目 バストリンパドレナージュ
乳腺を発達させ、立体感のある3Dバストを手に入れる。

●6日目 ウエストリンパドレナージュ
ウエストにくびれを作り、下腹部をへこませる。

●7日目 レッグリンパドレナージュ
最もむくみやすい、足のむくみを解消。


お客様のクチコミ

おすすめ度:★★★★☆(30代 女性)

やさしくなでるだけなのに、むくみがスッキリします。
もっと激しい運動をしたり、強いマッサージをしていたのに、そのときよりもずっと効果が出ます!
ただ、肉体に刺激を与えるのになれてしまったせいか、どうしても強めな感覚を求めてしまいまうので・・。

おすすめ度:★★★★★(20代 女性)

全部を通してやると時間がかかりすぎるので、その日の気分で実施する場所を変えています。

簡単な動きですが覚えるのは大変そうです。
今後もDVDを見ながらやることになると思います。覚えきれません。

効果はまだあらわれておりませんが気持ちがいいです。

~追記~

手数が多く、めんどうになり、すぐにやらなくなってしまいました。
時間もかかるし、覚えるにも大変でDVDを見ながらだと時間がかかるし・・・

ただ、続ければ効果はありそうです。
というかきっと効果が出ます。

今はまとまった時間がとれないので
またいつの日かチャレンジしようと思います。

おすすめ度:★★★★★(40代 女性)

本当は「キレイになるリンパドレナージュ」を買いたかったのですが、中古の本でも1万円もするので、こちらを買うことにしました。
内容はリンパドレナージュだけでなくリンパエクササイズも紹介されています。
私は時間のある時はリンパドレナージュ、時間がない時はリンパエクササイズと使い分けています。
特にリンパエクササイズは8分もしないで全身することができ、終わった後は「リンパが流れている~~」って実感できます。
初めてまだ数日ですが、むくみや冷えに効果があり、お勧めの1本だと思います。

おすすめ度:★★★★☆(30代 女性)

DVDはNG例がでてきたり、ナレーションで説明してくれたりとわかりやすいです。具体的な箇所がわかりにくいとの声もあるようですが、おそらくそこまで神経質にならなくても効果があるように思えます。ただバリバリやりたい人には少し物足りなく思うかたもいるかもしれません。私はお手軽な感じがとても取り入れやすくて、試しやすいとおもいました。覚えたらオフィスなどでも応用できそうですし時間が空いたときにもできるとおもいました。効果は、私はかもしれませんが、すごーく実感するというよりは、終わったあと位にジワジワ、なんとなく効いているかもという程度ですが、おそらくそれぐらいの効果のほうが体にも良いようなきがします。

おすすめ度:★★★★☆(30代 女性)

ウエストのドレナージュをやっていると本当に軽いマッサージなのですが、途中お腹が「キュルル~」と鳴るので効果はあると思います。レッグマッサージでむくんだ感じも軽減されました。ただ、始めのリンパエクササイズで肩をまわすところなのですが、解説では後ろ回しと前回しと両方やることになっているのにモデルさんの動きがどちらも同じ気がしました。その点に注意すればいいと思いますよ。あと他の方も書いていらっしゃいましたが、動かす方向が映像だけではよく分かりませんでした。

おすすめ度:★★★☆☆(20代 女性)

山田先生のサロンHPで「リンパドレナージュダイエット」という本がテキストにも使われて一番良いとの紹介。しかしイラストではよくわからない。このDVDで自分のやり方の間違いに気付く点が多かったです。
左右全回数をやってくれるので、巻き戻しや一時停止の必要がなく、落ち着いてできます。BGMや女声ナレも静かで良いです。
ただ変な予告編を入れるなら本に載ってる「お尻のマッサージ」も収録してほしかった!ムック本より高いのに残念です。
DVD単体では説明や解説が不足してるので星3つです(圧を入れる・抜くなどの説明なし)
上記の本と合わせて使えば星4.5。お尻のマッサージも収録されてたら星5つでした。

おすすめ度:★★★★☆(20代 女性)

リンパドレナージュは初めてです。
手技の説明がないので力の方向や圧をかける方向がわかりにくく、DVD中でも手技のポイントの説明はなく、ただ『1,2,3』とカウントは取りますが、実は3つとも微妙に位置を変えなくてはならないのが大分後になってからわかりました。(>_<)
ただ、姿勢についてや『こういうのはNG』という説明はあります。
しかしよくわからないなりにやっても2日目からお肉のたるみがすっきりして驚きました。
結局はまってしまい、遅ればせながら同じ方の他の本も購入しました(笑)
やはり白夜ムックの大型本付きの『キレイになるリンパドデトックス』ほうが図中に矢印で圧の向きや位置が図解されているのでわかりやすいですね。一日目のリンパエクササイズはこのDVDと同じですし、価格も1500円とずっと安いのですが、レッグがないのが一番のネック!
そうなると昔白夜ムックから発売された『キレイになるリンパドレナージュ』は7つの手技とヒップ、レッグも入っていて良かった。ただ今度はエクササイズとアーム、バストはないんですけどね…(>_<)

商品説明

【サイズ】
13.5×1.5×19cm

【個装サイズ】
13.5×1.5×19cm

【重量】
個装重量:100g

【仕様】
再生時間:71分(+ボーナス映像10分)

【製造国】
日本
人気ダイエット器具ご注文はお早めにどうぞ 8000円以上のお買い上げで送料無料

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