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おうちで手軽に!
1日5分の踏み台昇降運動でシェイプUP!

エクサ3ステップボード

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エクサ3ステップボード

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エクサ3ステップボード

一定のリズムで踏み台の昇り降りを繰り返すだけの運動。
狭いスペースででき、脚の筋力や持久力を鍛えながら脂肪燃焼もできるので効果的!


エクサ3ステップボードの運動方法

■脂肪燃焼効果を上げるポイント!
運動前に準備運動をすると脂肪が燃焼するまでの時間を短縮して、運動後にストレッチをするとより多くの脂肪を燃焼できますよ。

3段階の高さ調節

踏み台としても使用できて便利

おすすめポイント

エクサ3ステップボードのおすすめポイント
  • スポーツクラブでも人気のステップ運動が自宅で手軽に!
  • 下半身のエクササイズや運動不足解消にぴったり!
  • テレビや音楽を聴きながら楽しく運動できる!
  • 身長に合わせて3段階の調節が可能!
  • 使わないときは踏み台としても!


ダイエットを始めたいけどジムに通う時間がない…
走るにも天候に左右されたり、夜も遅いと走るのはちょっと…

そんな方におすすめなのが踏み台昇降運動。

エクサ3ステップボードは、耐荷量100kgまで対応の頑丈設計なので、安心してエクササイズできます。
さらに、ご自身の体力や体調、身長に合わせて3段階の高さ調節が可能です。

学生時代、スポーツテストでやった事のある方も多いはず。
音楽を聴きながらや、テレビを見ながらやってみましょう♪


お客様のクチコミ

おすすめ度:★★★★★(40代 男性)

耐荷量100キロまで対応しているので頑丈で安定感があります。
踏むところに滑らないように薄い溝があるので安全です。
高さも10センチ~20センチまで調整できるので自分に合った高さで運動できます。
始めて2ヶ月ぐらい経ちましたが週4回、40分の踏み台昇降で5キロ痩せることができました。
有酸素運動をすると健康に良いのでお勧めです。

おすすめ度:★★★★★(50代 女性)

高さも3段階変えることができ、軽くて扱いやすく、毎日活用しています。

おすすめ度:★★★★★(40代 女性)

最近踏み台昇降エクササイズを始めて家にある普通の踏み台でやっていたのですが、高さが20cmくらいあって少し高かったようで、結構きついな~と思ってました。
これは三段階あって15cmでやってみたら、長続きしそうな感じなので、とりあえず15cmでやってみて、物足りなくなったら20cmにしてやってみたいと思います。
幅もあるので、踏み外す心配も無くなりましたし、丈夫なので安心して続けられそうです。

おすすめ度:★★★★★(50代 女性)

安定感が抜群。
高さも無理なく使いやすいです。

おすすめ度:★★★★☆(30代 女性)

ダイエットの停滞期を乗り越えるために、段階的に負荷を上げていける踏み台をさがしたところ、3段式で色・デザインも一番よかったのと、他店より安かったので決めました。
本体軽いですが丈夫そうで、とても安心して昇降できます。
(床に100円ショップで売ってる滑止めシートを敷けばさらに安定します。)
できればあと10センチ位横幅が短かければ省スペースで丁度よいのと、3段目が裏面に収納できないところでマイナス1点。

【追伸】
本品活用で減量の停滞期を脱出し、ついに目標体重(-12kg)をクリアしました!
テレビを見ながら昇降すればウォーキングよりお手軽。

おすすめ度:★★★★☆(20代 女性)

ダイエットの為購入!
実家にいた時使ってたんですが、テレビ見ながら気軽に出来るから、いいです!
ただ、動かす時ポロッと一段落ちたりするのでそれがちょい不満かな?

おすすめ度:★★★★★(50代 男性)

人前で散歩するより、自宅で運動したい人にお勧め!!!
ちょっと使用しただけで筋肉痛になるので注意が必要。

おすすめ度:★★★★☆(30代 女性)

大きさは、思ったよりコンパクトです。
かなり体重が重いのですが、音がすることもなくていいです。
3段階の高さ調整ができるのも嬉しいです。

おすすめ度:★★★★★(30代 女性)

スポーツクラブで使用している物より小振りですが、家で使うには良いサイズだと思います。
購入の決め手は、この価格帯の商品だと高さが2段階(10.15)調節が多い中こちらは3段階(10.15.20)だった事です。

商品説明

使用上の注意
●本商品の耐荷重は100kgです。
●すべての部品がそろっているか確認してください。(黒色ブロック2個は、本体裏の真ん中に収納されています)
●商品使用時には、十分広く、平らな場所で行ってください。
●傾いた場所や、段差のある場所に設置しないでください。
●設置した場所が滑らないかご確認の上、ご使用ください。また布やカーペットを敷き、商品や壁、床などを傷つけないようにご注意ください。
●直射日光や熱、冷暖房の風が直接当らないようにしてください。(変形や変色、劣化の原因となります)
●加齢により体力の衰えのある方、体力に自身のない方や初めてお使いの方は、ご自身で健康状態を確認しながら使用してください。
●体に無理があると感じましたら、回数を減らしたり、日にちをあけて使用してください。
●使い始めは1分程度からご使用いただき、体の様子を見ながら徐々に時間を延ばしてください。長時間のご使用は体に負担をかける恐れがあります。

品質表示
●サイズ:約66×27×(高さ)10・15・20cm
●材質:ポリプロピレン
●耐荷重:100kg
●セット内容:本体、高さ調整ブロック2段×2
※黒色ブロック2個は、本体裏面の真ん中に収納されています。

ご注意
・使用中に腰に痛み、足にしびれ、めまいなど体に異常を感じた時は直ちに使用を中止すること。
・お子様が本商品の上や周りで遊ばないよう注意すること。
・高齢者の方は体力低下が考えられるため、健康であっても専門医と相談の上、使用すること。(けがをする恐れがあります)
・用途以外には使用しないこと。
・下記に該当する方は、必ず専門医等と相談の上使用すること。
(病中、病後間もない方、妊娠中の方、発育途中の方、骨粗しょう症の方、ヘルニア等骨格に障害を持たれている方、体が不自由な方)
・本商品を使用する前、使用中は近くに人や物がないことを確認すること。
・健康を害したり、けがをする恐れがある為、十分広く平らな場所や方法で使用すること。

お問い合わせ先
コモライフ株式会社
お客様相談室:0120-561-244
土日祝除く 平日9時-12時と13時-17時

原産国
中国

使用方法
【組立方法】高さを調整する場合は、付属のブロックを順番に取り付けてください。
*指を挟んだりしないようご注意ください。
*ブロックの大きさが違うため、ブロックの順番が違うと取り付けることができませんのでご注意ください。
(1)高さ10cmの場合は、本体だけでご使用ください。
(2)高さ15cmの場合は、本体に「黒色のブロック」を取り付けてください。(黒色のブロック2個は、本体裏の真ん中に収納されています)
(3)高さ20cmの場合は、(2)のようにまず「黒色のブロック」を取り付け、その下に「グレー色のブロック」を取り付けてください。

【運動方法】
*ご自身の体力や体調、身長に合わせて3段階の調整を行いご使用ください。
●片足ずつ台に上がり、上がった足から降りる。このステップを繰り返してください。
(台への立ち位置は個人差がありますが、一足から一足半程度の距離を開けてください。台に近づきすぎるとケガをする恐れがありますのでご注意ください)
(台の上の足の位置はなるべく中央に置き、足がはみ出ないよう注意してください。踏み外して転倒してしまう恐れがありますので、十分注意してください)
●身体への負担が偏らないよう、最初にスタートする足を時々変えて運動してください。
●1回あたり5-10分程度を目安に行ってください。
(お好きな音楽のリズムに合わせて行うのもよいでしょう)
●膝に痛み等を感じた場合は、必ず中止してください。

【お手入れ方法】
●日常のお手入れは、柔らかい布を使用し、乾拭きしてください。
●汚れがひどい場合は薄めた中性洗剤を付けた布で汚れを落とし、洗剤が残らないように乾いた布で拭き取ってください。
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