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体幹を鍛えて二度と太らないカラダに!
プロアスリートも愛用の体幹トレーニングマット!

【送料無料】体幹トレーニング コアムーブ

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体幹トレーニング コアムーブ

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体幹トレーニング コアムーブ

おすすめポイント

体幹トレーニングコアムーブおすすめポイント
  • プロアスリートのバランス力強化にも使われている体幹トレーニングマット!
  • 上に座っているだけでも、普段使わない筋肉が使われる!
  • ヨガ、ピラティス、カーディオなどと組み合わせることで高い運動効果が期待できる!
  • 独自に開発したヘチマ構造により、足への負担を軽減!
  • 水洗いが可能で衛生的!
  • 音が静かなので室内運動でも安心!
  • 小型の立方体なので持ち運びも収納も簡単!


コアムーブは、バランス能力、筋力、体幹の強化をトータルに促すエクササイズマットです。
独特な不安定性を持った面の上でエクササイズを行えば、全身にある約600の筋肉をバランスよく鍛えられます。

エクササイズDVD付きで、初心者の方でも簡単に効果的なトレーニングが可能です。

【DVD収録内容】
○ウォームアップ編
○バランスエクササイズ編
○筋力エクササイズ編
○敏捷性エクササイズ編
○有酸素エクササイズ編
○クールダウン・ストレッチ編


お客様のクチコミ

おすすめ度:★★★★★(40代 女性)

足首ひざを痛めてしまい、何かあまり負担かからずに自宅で体幹トレーニングできるものはないかと探していました。
DVDも付いていて初めてでもすぐにできます。

おすすめ度:★★★★★(50代 男性)

大きさ、重さ調度よい。
バランスエクササイズの股関節ストレッチは簡単な用でなかなか難しい。
毎日手軽に使えそう。家族みんなでエクササイズしたいと思う。

おすすめ度:★★★★★(40代 女性)

外出したくない時のウォーキング代わりに、この上で有酸素運動しようと思い購入しました。
想像通り、結構な大きさです。
ただ、不安定な足場の上で足踏みしたりしようと思ったら、多少着地がズレても落ちずに安心して出来るサイズとして妥当だな、と思いました。

おすすめ度:★★★★★(30代 女性)

床に置いて、上で体を動かすだけで、なんとなく体幹に効いてきそうです。
中に入っている素材は、マットレスのエアウィーブみたいな形状です。
ですから、すぐにへたったりしないようです。
積極的に体を動かさない私でも自然に体幹が鍛えられそうな感じで、これから楽しみです。

おすすめ度:★★★★★(40代 女性)

値段高いかな~と思ったのですが、使用してみたら、しっかりした作りで長く使えそうなので、買ってよかったと思っています。
小学生の息子と一緒に使っていますが、片足立ちでまっすぐ維持するなど遊びがてらしていると、お腹の中側に効きます。
スポーツしている息子にもいい効果が出そうです。
テレビを観ながらでもできるのもいいです。

おすすめ度:★★★★☆(30代 女性)

集合住宅の部屋でジョギングがしたくて購入。
低反発っぽいのかと思っていましたが違って、中身はヘチマたわしのような樹脂で、乗ってみると弱いバネが入っている感じです。

で、使ってみると、
○エアジョギング:平地より足首の負担が軽く、ふくらはぎに効きます。
○エア縄跳び:バランスをとらないといけないので、いろいろ効きそうです。
○踏み台昇降運動(スローステップ):低いけれどフラつくので効きそうです。
樹脂とカバーがこすれるザッザッという音がします。

「少し不安定」なので負荷がかかり、この上でストレッチや筋トレ、ラジオ体操なんかをするだけでもどこかに効くみたいです。
なので、そういったメニューを思いつく人はDVDなくてもいいかと思います。

あ、座布団にもなります。
座り心地いいです(^^;)

おすすめ度:★★★★★(30代 男性)

軽くジョギングしてみましたが、とても走りやすくて気に入りました。
雨が降った日や夜遅い時間などランニングが億劫な時、スポーツジムをサボった時に活用したいと思います。
お値段で購入を悩んでいましたが、もっと早く買えば良かったです。

おすすめ度:★★★★★(50代 女性)

安全に運動できてDVDもついて運動方法のプログラム例(2ページと簡単ですが)そんなにスペースも気にせず運動できるので大変満足しています。

おすすめ度:★★★★★(20代 女性)

高いなぁ、と思いつつも買いました。
エクセサイズのためではなく、騒音対策でです・・・
フローリングの上にコルクマットをしき、それでもうるさいと言われ、絨毯じゃないからうるさいのだ、と、階下の人から激しい罵声をあびせられるので、まいってしまい、こちらにたどりつきました。(絨毯はアレルギーでしけないので。。。)

平日は朝から晩まで保育園だし、夜の9時には寝てしまうし、そこまで走り回っているわけでもないのですが、週末はおかあさんといっしょの体操くらいはするので、それをするときは、この上でね、と、言ったら、さっそく楽しそうにしていました。

どれほどの効果があるのか、はたして、そもそもそこまでうるさいのか、という疑いもありますが、これでマットをしいています。
と今度苦情が来たら、言えるので、様子を見たいと思います。

私も夜にトレーニングしようかな、笑。

おすすめ度:★★★★★(30代 男性)

木場克己さん著書を見ながら、体幹トレーニングを10カ月続けてきました。
体ができてきたのかそろそろ物足りなくなってきたところで、その本にバネスアスリートが紹介されていましたので購入してみました。

早速つかって体幹トレーニングしてみたところ、バランスがとりにくくかなりいろいろな筋肉を使っているなと感じました。

この冬にしっかり体幹トレーニングして春からのロードレースに備えたいと思います。

商品説明

材 質 本体/EVA 特殊樹脂(立体網状構造体)
カバー/合成皮革(裏面滑り止め加工)
付属品 エクササイズDVD付 取扱説明書
サイズ (W)500mm×(L)500mm×(H)100mm
重 さ 約2.5kg
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