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座りながら骨盤ストレッチ!

モビバン(mobiban) HOME TRY 骨盤ストレッチインソール F003 オレンジ

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骨盤ストレッチインソール

正しい座り方

骨盤ストレッチインソールの正しい座り方

骨盤ストレッチインソールの使用方法

骨盤ストレッチインソール ペルビックアップ ストレッチ

ペルビックアップ ストレッチ

坐骨をクッションの2つの穴部にしっかりとはめて前屈を行い、もも裏をしっかりのばします。

骨盤ストレッチインソール ペルビックアップ 開脚ストレッチ

ペルビックアップ 開脚ストレッチ

坐骨をクッションの2つの穴部にしっかりとはめて開脚し、骨盤をしっかりと立てた状態から、状態を倒していきます。

骨盤ストレッチインソール ベルビックアップ

ベルビックアップ

坐骨をクッションの2つの穴部にしっかりとはめて、骨盤を立てた状態で上半身をしっかりと伸ばして、美しい姿勢を保ちます。

骨盤ストレッチインソールの画像

おすすめポイント

骨盤ストレッチインソールのおすすめポイント
  • 椅子に敷いて、座りながらでも骨盤ストレッチができるクッション
  • お尻にしいてストレッチすると太ももの裏が良く伸びる!
  • 本体はとっても軽いので持ち運びもラクラク!好きな場所で使うことができます。
  • オフィスでの使用も可能!簡単に美しい姿勢を保つことができます。
  • 長時間座っている方や腰が気になる方、前屈のストレッチ性を高めたい方におすすめ!


お尻に敷くだけで不思議な感覚を得られる骨盤インソールにストレッチをサポートしてくれる機能もあるすぐれもの。
長時間座っている方や腰が気になる方、前屈のストレッチ性を高めたい方など、日々の生活の中で簡単に取り入れられるコンディショニンググッズです。


お客様のクチコミ

おすすめ度:★★★★★(50代 男性)

身長178cm体重65kgのアラフィフの男です。現役アルパインクライマーでトレーニングもそれなりにしています。
最近トレーニング時間を作りにくくなっていますが、それでも体力を落とさないよう週に1~2回、4kmくらいを1時間半くらいかけて泳いでいます。

まず最初に有効だったのは、長時間車に乗ることが多いので姿勢が崩れやすく、クッションや座布団を使って極力背筋を立てて骨盤を立てるようにしていたのですが、こちらを使用すると、はるかに良い姿勢を楽に保つことが出来ました。
素材がそれなりに硬さを持っているので、骨格がずれにくいのですが、その分長く座っているとやはり痛い個所が出てきます。
緩和処置として薄めの座布団を尻との間に挟むと、骨盤は固定されていますが痛みは軽減されます。
ただ自分の場合は8時間くらい、殆ど座りっぱなしを2日間続けたときとかに初めて座るのがどうにもきつくなるくらいまでになりました。これも1~2日置いたら痛みも消えて、また利用しています。

またそこそこの大きさは有りますが軽いので持ち運びすることができます。最近ファミリーレストランで長めに過ごさなければならなかったときに使用しましたが、何も使わないで座っているときより、はるかに良い姿勢なので集中力が上がりました。

開脚しながらの前屈は、今まで何も使わずにやっていた時より、骨盤の位置が変わったことにより屈曲幅が少し下がりましたが、これはこれでこれから続けていけば、この角度での屈曲幅も上がってくるものと思われます。
自分の感覚としては5~10分くらいのストレッチで痛くなることはないです。

おすすめ度:★★★★☆(30代 女性)

椅子に敷いて、座りながらでも骨盤ストレッチができるクッションです。
クッションといっても柔らかくはなく、指で強く押せば弾力があるものの「こんなかたいものを長時間敷いて座っていられるかな?」というのが第一印象。
しかし、この形がしっかりと骨盤をホールドしてくれるようで、長時間座っても痛いということはありませんでした。
これを敷いて、背筋を伸ばすよう意識して座るようにすると、仕事終わりにいつも腰がだるいと感じていたのが、やや軽減されました。
1日これを使った翌日、今まで通りの座布団を敷いて椅子に座ると、何だか短時間で腰の痛みが…私にとっては効果はあるようです。

ちなみにこのクッションを敷くのは硬い椅子の方が向いています。試しに座椅子等にも敷いてみましたが、下が弾力のあるウレタン等では効果がありませんし座り心地が悪いです。

床に置いて、説明書に書いてあるストレッチトレーニング(商品ページにあるのと同じものです)も、お風呂あがりにやるようにしています。
これまでこういったクッションを使わずにストレッチしていたのですが、それと比べて骨盤の位置が安定するせいかやりやすくなり、寝ている間も腰が痛くなるようなことがなくなりました。
単に運動不足だったのもあるのだとは思いますが、これを機会にストレッチを習慣づけたいです。

しっかりとした造りで、毎日座り続けてもすぐにへたってしまうことはないでしょう。
ただこの色が目立つのと、一面にエンボスされた「RAKU」の文字が、外に持ちだして使うには少し勇気がいるかも。

おすすめ度:★★★★☆(40代 女性)

専業主婦で一日中立ったり座ったりしているので、おもにダイニングチェアで使用しています。
気の固い椅子なのでクッションを敷いていましたが、クッションのような弾力と暖かみがあって椅子に置きっぱなしで気に入ってます。
初めて座った時は真ん中の凸部分に違和感がありましたが、慣れてきたら問題ないです。
背筋を伸ばして座れているのがわかり、気持ちが良いです。
毎日忙しくて、ストレッチ等わざわざやる時間がとれないので、通常の生活の中で体に良い事ができるのはありがたいことです。
軽くて簡単に移動もできるので、テレビを見ながらのストレッチにも挑戦しようと思ってます。

おすすめ度:★★★★☆(30代 男性)

私はこれを椅子の上に敷いています。なんとなく背筋がいつもより伸びている感じがします。1時間ぐらいなら痛きもち良いくらいです。それ以上座り続けると痛くなってきますが、そのときは椅子からどかしています。

おすすめ度:★★★★☆(40代 女性)

いつもフローリングの床で前屈のストレッチをしていますが、これをお尻にしいてストレッチすると太ももの裏がよく伸びて非常にいいです。

おすすめ度:★★★☆☆(20代 女性)

体幹には普段から気を使い、ハードなウォーキングやストレッチを行っています。骨盤ストレッチということで興味があり、入手しました。
椅子に座るときに敷いて、背筋を伸ばした姿勢で座っていると、クッションに固定されているせいか骨盤の歪みが改善され、腰回りが軽くなった気がします。写真にもある、ストレッチ時の使用では、やり方が悪いのかあまり効果を感じません。
もともと、骨盤の状態がいいせいかもしれません。腰痛など全くありません。

骨盤は身体の中心です。しっかりとストレッチして、正しい状態を保つことはとても大切です。
少し高価ですが、試す価値はあると思います。

おすすめ度:★★★☆☆(30代 女性)

姿勢を強制してくれる器具なのでしょうか座ると左右のブレがしずらくなり、前後のバランスを崩すと尾てい骨が痛くなりと、楽な場所を探すと良い姿勢になってます。
でもこれがまた辛い・・ 普段の姿勢が悪いと言う事でしょうか・・
座っているだけで背骨が辛いです。
座ってストレッチの方も、姿勢が強制されて良いのではないでしょうか。
まだ長時間の着座は辛いですが慣らしていこうと思います。

商品説明

素材:EVA樹脂

サイズ:本体/幅350×奥行310×高さ55mm(パッケージサイズ/365×320×65mm)、ヒップサイズ/90cmまで

重量:約200g

目的:骨盤を正しい位置へ!裏もものストレッチ、キレイな姿勢を手に入れる!椅子の正しい座り方!体幹の筋肉を育てる

原産国:中国
人気ダイエット器具ご注文はお早めにどうぞ 8000円以上のお買い上げで送料無料

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